Silový a kondiční trénink

...

O mně...

Moje práce je mým celoživotním koníčkem. V touze vzdělávat se a zároveň pomáhat lidem jsem se stala osobní trenérkou a koučkou. Silový trénink je pro mne velmi důležitý nástroj pro zlepšení fyzické i psychické stránky klienta. Je nepostradatelnou součástí prevence zranění a v rehabilitačním plánu nutností ke zlepšení zdravotního stavu. Opírám se také o psychosomatický přístup, který považuji za nedílnou součást při řešení obtíží jednotlivce. Věřím, že posouvat se je potřeba v mnoha rovinách.

Specializace

* komplexní diagnostika pohybového aparátu - svalové testy
* technika a biomechanika silového tréninku
* (p)rehabilitační plány ve sportu
* prevence zranění v silovém tréninku
* individuální lekce s osobním přístupem
* výživové poradenství
* lekce v angličtině - kvalifikace z UK
* I offer an english sessions

Jak probíhá spolupráce

1. úvodní konzultace
2. komplexní diagnostika
3. cvičební plán
4. stálý kontakt

Reference

"K Tereze chodím asi devět měsíců a za tu dobu se mi neskutečně změnil život ve všech aspektech. Je skvělá trenérka, masérka i mentorka. Nikdy ji žádný problém nezaskočil a dokázala ho vyřešit. Začít k ní chodit bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem mohla udělat :-)"

Katka

studentka

"Tereza je úžasná trenérka. Trénuji u ní dva roky a jsem ráda, že jsem ji mohla potkat. Je to úžasně energetická dáma, která poradí, a hlavně vás motivuje na sobě pracovat ve všech oblastech."

Lucie

studentka

"Tereza je výborná, milá a empatická trenérka. Cokoliv Vás trápí, vymyslí vhodné cviky k odstranění problému. Upřednostňuje kontaktní cvičení, věnuje se jen Vám a nepoužívá stopky! Vše je přizpůsobeno Vašim potřebám. Pokud hledáte trenérku, která Vám bude naslouchat, Terezka je nejlepší volba."

Martina

kancelářská práce

Chcete vědět víc? 
Do you need to know more?

Kontaktujte mě a domluvíme si nezávaznou osobní konzultaci. 
Feel free to contact me.