Silový a kondiční trénink
...
O mně...
Moje práce je mým celoživotním koníčkem. V touze vzdělávat se a zároveň pomáhat lidem jsem se stala osobní trenérkou a koučkou. Silový trénink je pro mne velmi důležitý nástroj pro zlepšení fyzické i psychické stránky klienta. Je nepostradatelnou součástí prevence zranění a v rehabilitačním plánu nutností ke zlepšení zdravotního stavu. Opírám se také o psychosomatický přístup, který považuji za nedílnou součást při řešení obtíží jednotlivce. Věřím, že posouvat se je potřeba v mnoha rovinách.
Specializace
* komplexní diagnostika pohybového aparátu - svalové testy
* technika a biomechanika silového tréninku
* (p)rehabilitační plány ve sportu
* prevence zranění v silovém tréninku
* individuální lekce s osobním přístupem
* výživové poradenství
* lekce v angličtině - kvalifikace z UK
* I offer an english sessions
Jak probíhá spolupráce
Reference
"K Tereze chodím asi devět měsíců a za tu dobu se mi neskutečně změnil život ve všech aspektech. Je skvělá trenérka, masérka i mentorka. Nikdy ji žádný problém nezaskočil a dokázala ho vyřešit. Začít k ní chodit bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem mohla udělat :-)"
Katka
studentka
"Tereza je úžasná trenérka. Trénuji u ní dva roky a jsem ráda, že jsem ji mohla potkat. Je to úžasně energetická dáma, která poradí, a hlavně vás motivuje na sobě pracovat ve všech oblastech."
Lucie
studentka
"Tereza je výborná, milá a empatická trenérka. Cokoliv Vás trápí, vymyslí vhodné cviky k odstranění problému. Upřednostňuje kontaktní cvičení, věnuje se jen Vám a nepoužívá stopky! Vše je přizpůsobeno Vašim potřebám. Pokud hledáte trenérku, která Vám bude naslouchat, Terezka je nejlepší volba."